Õpilaste fotod treeningust: selline näeb välja keskendumine, mis on eneseteostuse ja tulemuste alus. Loe lisa: SILVI VRAIT: Keskendusmisvõime treening.
Vaata lisaks:
Keha Kooli kasvandik Errol Vares võtab vastu oma 60. sünnipäeva õnnitlused Waimsetelt Wendadelt.
Keha Kooli õpilane Jakob Käst (32) läkitab jõulise pidupäevatervituse Eesti Wabariigi 105. aastapäevaks.
Kanal 2 saatejuht Leho Lehis väisab Vilde tee vingeimat korter-jõuruumi, kus treenivad vaimu ja liha ühed vägagi erilised eestlased.
Sügavkükid, jõutõmme, istudes surumine. Lamades surumise ja plokil lailihasetõmmete paarisseeriad.
Iga tegija oma harjutuste juures: raskuste surumised ja lailihas kaldpingil, plokitõmbed, lendamine, kükid, tõmbed lõua alla, ettekummardused, kükid käsikutega, jõutõmme kangiga.
Õpilaste fotod treeningust: selline näeb välja keskendumine.
Täna olid trennis Paša ja Waldek. Iga järgneva treeninguga hakkab koormus suurenema. Treeningud hakkavad toimuma tihedamalt.
«Tahtsin juba tagasi pöörata, aga siis meenus Erlend Lõwi soovitus. Siin ongi see pildi peale võetuna.»
Valdek helistas õhtul kell 6, et kas trenni saab. Sai küll.
