Keha Kooli kasvandik Errol Vares võtab vastu oma 60. sünnipäeva õnnitlused Waimsetelt Wendadelt.

Keha Kooli õpilane Jakob Käst (32) läkitab jõulise pidupäevatervituse Eesti Wabariigi 105. aastapäevaks.

Ühe Mustamäe paneelmaja kolmandal korrusel on korter, mille ühes tillukeses toas asub müstiline kuldse laega jõusaal.

Kanal 2 saatejuht Leho Lehis väisab Vilde tee vingeimat korter-jõuruumi, kus treenivad vaimu ja liha ühed vägagi erilised eestlased.

Sügavkükid, jõutõmme, istudes surumine. Lamades surumise ja plokil lailihasetõmmete paarisseeriad.

Iga tegija oma harjutuste juures: raskuste surumised ja lailihas kaldpingil, plokitõmbed, lendamine, kükid, tõmbed lõua alla, ettekummardused, kükid käsikutega, jõutõmme kangiga.

Õpilaste fotod treeningust: selline näeb välja keskendumine.

Keha Kooli õpilane Lembit käis Stroomi rannaäärses männimetsas uusi treeningvõimalusi avastamas.

Täna toimus treening kahes jaos. Tulemused on tõhusad.

Täna olid trennis Paša ja Waldek. Iga järgneva treeninguga hakkab koormus suurenema. Treeningud hakkavad toimuma tihedamalt.

«Tahtsin juba tagasi pöörata, aga siis meenus Erlend Lõwi soovitus. Siin ongi see pildi peale võetuna.»

Valdek helistas õhtul kell 6, et kas trenni saab. Sai küll.

Pildid õhtusest jõutreeningust. Pärast tööpäeva lõppu pole midagi lõõgastavamat.

Ettevalmistus uueks nädalaks algab juba nädalavahetusel.

Fotograaf: Ake Heiman.

Keha Kooli liige Valdek Pîld rääkis saates „Puuduta mind” oma teekonnast muusiku ja astroloogina.

Keha Kooli liige Valdek Põld tähistab täna oma 64. sünnipäeva! Palju õnne!

Endine hammasatleet Voldemar Kuristik kõigutab kõrva küljes 16,3 kg sangpommi Keha Kooli kasvandike Lembit Kassi ja Pavel Semjonovi innustusel.

“Kui keha armastab laiskust, siis mina olen selle keha(laiskuse) vastu. Laiskus on keha lagunemise ja haiguste tee.”

Keha Kooli ja ERSO liige Valdek Põld sai jäädvustatud portreefotodel oma muusikainstrumendi – metsasarvega.

Lugu Peep Ehasalust ja tema pojast Pärtlist, kelle nooruspõlv on kulgenud raskelt pidevate trennide ja harjutuste rütmis.

Kunstnik Pavel Semjonovi elu teeb keeruliseks lastehalvatus. Kuid kõigi raskuste kiuste leiab Pavel endas jõudu elada ja luua.

Keha Kooli õpilased sooritavad jõutreeningu käigus sünkroniseeritud kükke, ketid lisaraskuseks kaelas.

Aapo Puki õlimaal oma eratreenerist Erlend Lõwi’st.

31. detsembril 2015. aastal täitus Valdek Põllul 100. jõutreening Erlend Lõwi Keha Koolis.

“Eesmärgiks on täiuslikkus ja treeningute juures vanus ei oma ka mingisugust tähtsust, sest treenida tuleb kogu elu.”

Selle treeningu üheks olulisemaks osaks on kasvatada endas kui treenitavas vastupanuvõimet. Ainult selle kaudu tugevneb iga inimese vaim.

ETV saate «Ringvaade» kajastus treeningust Keha Koolis. Autor: Anu Välba.