Neljapäevane treening: 22. aprill 2021
Sügavkükid, jõutõmme, istudes surumine. Lamades surumise ja plokil lailihasetõmmete paarisseeriad.
Read MoreFOTOD. Teisipäevane treening: 20. aprill 2021
Iga tegija oma harjutuste juures: raskuste surumised ja lailihas kaldpingil, plokitõmbed, lendamine, kükid, tõmbed lõua alla, ettekummardused, kükid käsikutega, jõutõmme kangiga.
Read MoreFOTOD. Teisipäevane treening: 30. märts 2021
Õpilaste fotod treeningust: selline näeb välja keskendumine.
Read MoreFOTOD. Uusi treeningvõimalusi avastamas
Keha Kooli õpilane Lembit käis Stroomi rannaäärses männimetsas uusi treeningvõimalusi avastamas.
Read MoreFOTOD. Laupäevane treening: 27. märts 2021
Täna toimus treening kahes jaos. Tulemused on tõhusad.
Read MoreFOTOD. Teisipäevane treening: 23. märts 2021
Täna olid trennis Paša ja Waldek. Iga järgneva treeninguga hakkab koormus suurenema. Treeningud hakkavad toimuma tihedamalt.
Read MoreFOTOD. Treeningvõimalustest vabas õhus
«Tahtsin juba tagasi pöörata, aga siis meenus Erlend Lõwi soovitus. Siin ongi see pildi peale võetuna.»
Read MoreFOTOD. Neljapäevane eksprompttreening: 18. märts 2021
Valdek helistas õhtul kell 6, et kas trenni saab. Sai küll.
Read MoreFOTOD. Teisipäevane treening: 16. märts 2021
Pildid õhtusest jõutreeningust. Pärast tööpäeva lõppu pole midagi lõõgastavamat.
Read MoreSÜNNIPÄEVALISED. Õnnesoovid, Valdek!
Keha Kooli liige Valdek Põld tähistab täna oma 64. sünnipäeva! Palju õnne!
Read MoreMUUSIKU PORTREE. Metsasarvemängija Valdek Põld
Keha Kooli ja ERSO liige Valdek Põld sai jäädvustatud portreefotodel oma muusikainstrumendi – metsasarvega.
Read MoreJÕU JUUBILARID. 100 jõutrenni: Valdek Põld
31. detsembril 2015. aastal täitus Valdek Põllul 100. jõutreening Erlend Lõwi Keha Koolis.
Read MoreANNIKA PÄRTEL: Esimesed treeningmuljed Keha Koolist
“Eesmärgiks on täiuslikkus ja treeningute juures vanus ei oma ka mingisugust tähtsust, sest treenida tuleb kogu elu.”
Read MoreFOTOD. Esmaspäevane treening: 11. veebruar 2008
Fotojäädvustused esmaspäevaõhtusest jõutreeningust Keha Koolis.
Read More